Nordic Walking — Aics Ferrara

Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni tipo di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale ed è adatto a tutte le età e ad ogni condizione di allenamento.
Le passeggiate ludico motorie a passo di Nordic Walking sono rivolte al benessere del corpo e della mente, per combattere lo stress e la depressione, per tonificare la muscolatura e migliorare il livello di allenamento e di coordinazione, favorire il controllo del peso corporeo, sciogliere le tensioni muscolari soprattutto delle spalle e della nuca e prevenire le patologie dell’apparato scheletrico, muscolare e cardio-circolatorio.

Il percorso partirà dalle Mura di Viale Belvedere (Edicola all’angolo di Corso Porta Po) al Baluardo del Torrione (Jazz Club di Ferrara) e ritorno e prevede camminate che allo sport ludico motorio uniscono la conoscenza di siti di pregio naturalistico e storico culturale e la valorizzazione dei parchi urbani della cinta muraria estense.

Nordic Walking si terrà tutti i giovedi dal 06 giugno al 14 novembre dalle 18.00 alle 19.30 (agosto escluso).

Le passeggiate con i bastoncini del Nordic Walking saranno realizzate in collaborazione con l’Associazione Sportiva Dilettantistica Dimensione Nordic Walking Ferrara e condotte dall’istruttore qualificato AICS Francesco Lazzarini e dall’istruttrice Maria Antonietta Floccari.
L’attività è organizzata da Aics Ferrara.

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https://www.giardinowow.it/